Cuidar a una persona requiere de energía y dedicación. Pero, ¿cómo velar por alguien si quien cuida también requiere de atenciones similares? Atender a un adulto mayor siendo un adulto mayor es una situación que implica un desafío adicional. Y aunque podría decirse que es algo común, requiere de una atención particular. La adultez mayor …
Ser cuidador de un adulto mayor siendo un adulto mayor: ¿Cómo hago para ocuparme de mí mismo? Leer más »
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“Pasas mucho tiempo cuidando a tus papás”, “Ya casi no estamos juntos”, “Que los cuiden tus otros hermanos”, “Mis hijos y yo también te necesitamos”… ¿Te suena? Cuidar de un ser humano es una enorme responsabilidad que, en ocasiones, llega a ser incomprendida por el entorno inmediato del cuidador. No poder lidiar con ello puede …
Mi pareja NO ENTIENDE que debo ocuparme de mis padres enfermos, ¿qué hago? Leer más »
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Martín no sabía por qué tenía tantos conflictos en el área laboral recientemente: no podía concentrarse, explotaba con facilidad, había discutido con sus empleados e incluso un día mintió al reportarse enfermo con tal de no acudir al trabajo. Pero cuando en terapia me compartió algo que estaba planeando, salió todo el trasfondo de por …
¿Por qué me siento irritable últimamente? Estas pueden ser las razones Leer más »
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Desde tiempos milenarios, la naturaleza ha demostrado las bondades que ofrece para beneficio de la humanidad. El aceite de lavanda es un ejemplo de eso. Relajante, analgésico y cicatrizante, entre otros, serían algunas de las cualidades del aceite de lavanda. Y si ha resultado tan efectivo para el bienestar físico, ¿qué tal para la salud …
Aceite de lavanda para mejorar tu salud emocional Leer más »
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“No todo es decir que SÍ, ¿o sí?” es algo que he planteado a ciertos pacientes que tienen problemas para poner límites a otras personas. Dicha pregunta está hecha para que la persona, quizá por primera vez en mucho tiempo, diga finalmente “No”. Y una vez que lo hacen, les hago ver cómo el haberlo …
Aprende a decir que NO y a poner límites Leer más »
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“Doctor, ¿qué debo hacer?” es una pregunta que solemos escuchar mucho en los consultorios. Y cuando eso ocurre, a veces echamos mano de una palabra que es casi un estandarte en la intervención terapéutica: Y esa palabra es “Depende”. “¿Debo volver con mi pareja?” Depende. “¿Debo aceptar ese trabajo que me ofrecieron?” Depende… “¿Puedo cumplir …
¿Debo cumplir lo que pidió antes de morir? El duro proceso de honrar su memoria Leer más »
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¿Has oído hablar sobre las constelaciones familiares? Son un recurso terapéutico que puede servir a las personas para reconectarse con su origen, sin importar su edad o situación. También ayudaría a poner límites, soltar cargas y trabajar duelos no resueltos. Por ejemplo, puede ser que inconscientemente una persona elija por pareja a alguien muy parecido …
Constelaciones familiares: ¿Has oído hablar de esta terapia? Leer más »
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Ser ‘cuidador’ o ser ‘cuidadora’ son palabras que remiten a personas que dedican una buena parte de su tiempo a cubrir las necesidades físicas, médicas y hasta emocionales de quienes se encuentran imposibilitados para realizar estas actividades por sí mismos. Sin embargo, ser ‘cuidador’ o ser ‘cuidadora’ es mucho más que eso. Son largas horas …
Estadísticas mundiales sobre cuidado… ¿Sabías que son casi siempre mujeres? Leer más »
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En muchas ocasiones, la vida llega a presentarnos importantes desafíos. De primera impresión, algunos podrían parecer imposibles, pero con la información necesaria y el apoyo correcto, representarían un aprendizaje muy valioso y permanente. Ese es justo el caso de un cuidador. Se haya preparado o no para convertirse en uno, lo cierto es que siempre …
Lo que SÍ es tu responsabilidad y lo que NO es tu responsabilidad como cuidador Leer más »
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Muchas veces tenemos que entender que no somos “todopoderosos” y que necesitamos ayuda para poder cuidar bien de nuestro ser querido. No es malo acudir por auxilio cuando sentimos que ya estamos desbordados o cuando notamos que nuestro familiar anhela un momento con otras personas. Contar con ayuda extra puede aliviar mucho la tarea de …
¿Cómo elegir al cuidador ideal para un adulto mayor? Leer más »
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Pocas personas hablan de algo tan cierto como lo es el proceso de la vida. Nacemos e, indudablemente, crecemos. Y eso genera que día a día el cuerpo cambie de acuerdo a nuestra edad. Los años pasan y con ellos, nuestro organismo se va desarrollando y todo responde según el proceso biológico que vamos atravesando. …
Los secretos para envejecer de modo saludable Leer más »
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El tiempo junto a un ser querido es el tiempo mejor invertido. Más aún si nos referimos a un adulto mayor y su cuidado. Muchas veces su atención recae en algún miembro del grupo familiar y eso no está mal. ¡Qué mejor que el amor conocido! Pero, esta persona también necesita momentos de distracción y …
3 técnicas de relajación para cuidadores de tiempo completo Leer más »
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