Durante sus últimos años, la madre de ‘Rosa’ parecía dos personas en una. A ratos, era la mujer dulce y ocurrente que siempre fue. Pero en otros momentos, se enojaba tanto que hasta decía groserías, algo que nunca había hecho en su vida. Eso es lo que ‘Rosa’ recordaba sobre su madre, cuando le pregunté …
¿Cuidas a dos personas en una? Cómo tratar el mal carácter en personas mayores Leer más »
A medida que pasan los años es importante mantener activa las funciones cognitivas y, en el caso del adulto mayor, estimular su mente es indispensable para gozar de una buena calidad de vida. La literatura es una excelente herramienta para asegurar que su mente se mantenga joven. Además, es una práctica divertida, ya que, de …
Estimula su salud mental con lectura: Consejos y ejercicios Leer más »
¿Qué pasaría si de pronto notaras que un desconocido te contradice todo el tiempo, la obligación de tomar un medicamento y más que el seguro que es tu hijo? ¿Le creerías? Para muchas personas con Alzheimer, esa es su realidad. Y es que no basta tener la mejor de las intenciones para cuidar a un …
¿Recuerdas tu primer beso?, ¿cuál fue tu peor travesura de niño?, ¿a dónde y cómo sería tu viaje perfecto?, ¿alguna vez te peleaste a golpes? Cuando un paciente acude a consulta y percibo su nerviosismo, tengo tarjetas con preguntas como estas. Hago a un lado mis notas, me siento junto a esa persona y rompemos …
Juegos para la memoria para adultos mayores, ¿cuáles son los mejores? Leer más »
Un psicólogo siempre tiene anécdotas con sus pacientes. Yo, por ejemplo, recuerdo con cariño a la familia ‘Pérez’. Primero atendí a la mayor de las hijas, luego ella me recomendó con su hermana menor. Luego me mandaron a su madre, una adulta mayor de 65 años. Y ahí supe que mucho del problema de la …
Amarse por encima de todo… ¿Cómo mejorar la autoestima en adultos mayores? Leer más »
Muchas veces, aun cansados, nos resulta difícil conciliar el sueño, o ya dormidos, nos despertamos sin motivo aparente. Estos trastornos del sueño, entre ellos el insomnio, reducen la energía con la que se afronta el resto de la jornada. Y los ancianos no son la excepción, de hecho, sus padecimientos suelen aumentar con la edad, …
¿Tu familiar está durmiendo mal? Estás pueden ser las razones Leer más »
Hay muchos temas tabú en la sociedad. Uno de ellos es cuando, de manera involuntaria y luego de toser o reírse, algunos adultos mayores notan que no pueden retener la orina. Esta situación genera tal nivel de apuro y estrés, que, muchas veces, queda reservado a la intimidad, pues ocultan la incomodidad que están viviendo …
¡S.O.S! Incontinencia urinaria en el adulto mayor Leer más »
¿Alguna vez te aventuraste a conocer la práctica del yoga? Esta disciplina milenaria, nacida en la India, esconde muchos secretos y tiene resultados increíbles en aquella persona que la practique. No importa la edad, numerosos estudios demuestran que la constancia de los ejercicios es muy saludable, especialmente para adultos mayores, ya que, entre otras cosas, …
Ayúdalo a aliviar su intestino con estas 3 posturas de yoga Leer más »
¿Quién no ha sentido alguna vez los pies hinchados al final de la jornada? Incluso, podemos no solo sentirlos de ese modo, sino también verlos realmente hinchados desde el tobillo hacia los dedos. Conforme aumenta la edad, estas cuestiones que pudieran haber sido sencillas, o resolverse con el descanso adecuado, se hacen más notables, de …
Combatiendo la hinchazón de pies y piernas del adulto mayor Leer más »
En 2017, un conductor mexicano llamado Marco Antonio Regil dio una triste noticia. Su madre, quien padecía Alzheimer desde hacía 10 años, había fallecido. Y en un programa de televisión en cadena nacional, recordó el duro momento en que supo que ya no había vuelta atrás: “Una Navidad, nos dimos cuenta de que mi mamá …
